Տաք բուսական գնդիկներով մերսում

Կենտրոնացված մերսում ամենահաճախ լարված հատվածների վրա։

Թիրախային հունցման և գլորման տեխնիկա՝ շրջանառությունը բարելավելու, հեղուկի կանգը նվազեցնելու և մաշկը հարթելու համար։