Մերսում սկրաբով և յուղով

Կառավարվող ներծծման տեխնիկա՝ խորը լարվածությունը հանգցնելու և շրջանառությունը խթանելու համար։

Ոտքերի և ստորին վերջույթների ճնշման կետերի մշակում՝ օրգանիզմի բնական ապաքինումը խթանելու համար։

Թիրախային հունցման և գլորման տեխնիկա՝ շրջանառությունը բարելավելու, հեղուկի կանգը նվազեցնելու և մաշկը հարթելու համար։