Տաք բուսական գնդիկներով մերսում

Կենտրոնացված մերսում ամենահաճախ լարված հատվածների վրա։

Ավանդական, կրակով տաքացված բանկաներ՝ լարվածության ավելի խորը և ինտենսիվ հանգստացման համար։

Տաքացված բազալտ քարեր, որոնք սահում են մարմնի վրայով՝ խորը մկանային լարվածությունը հանգցնելու համար։